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备孕前服用叶酸可以帮助我怀孕吗?男性是否也需要服用叶酸?如果你决定做试管婴儿治疗,这无疑是正确的选择。现在的试管婴儿技术已经非常成熟,一次性怀上孩子的可能性已经大大提高,但前提是妇女的健康状况也非常好。海外试管婴儿比国内试管婴儿更受欢迎,所以如果经济条件允许,你可以考虑海外试管婴儿。
叶酸在预防胎儿神经管畸形方面起着非常重要的作用,在怀孕的前三个月补充叶酸被认为非常重要,因为负责任的医生通常会建议孕妇及时补充叶酸。神经管畸形是一种非常严重的畸形,如果在怀孕期间发现,通常要进行引产。
我们都知道,妇女在怀孕前需要补充叶酸,因为叶酸可以减少婴儿的出生缺陷,降低流产的发生率,减少妊娠反应。胎儿的健康由精子和卵子共同决定。女性需要补充叶酸,那么男性是否也需要补充叶酸?答:是的。
男性也要补充叶酸。
男人体内的叶酸含量对其精子质量有决定性的影响。如果男性体内的叶酸含量过低,会降低精子的活力,减少受孕的机会。它还可能导致精子携带过多或过少的染色体,而染色体是遗传的密码,如果卵子与这些异常的精子结合,会导致新生儿的缺陷,也会增加流产的机会。
大多数男性都有吸烟和饮酒的习惯,这更会影响精子的质量。一些研究表明,摄入叶酸最多的男性,其精子异常的风险最低。"这意味着,每天摄入722-1500微克可以减少20-30%的风险因素。因此,建议准备怀孕的男性也要适当补充叶酸,食用富含叶酸的食物,如菠菜、芦笋和动物肝脏。
男性补充叶酸的剂量是否与女性相同?
根据研究,在怀孕前每天服用400μg叶酸可以减少新生儿神经管缺陷(NTD)的发生率高达70%。因此,计划怀孕的妇女应在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸。在男性中,怀孕前平均每天摄入722-1500微克叶酸可以减少20-30%的精子危险系数。男性可以通过吃绿叶蔬菜、水果、豆类和其他一些富含类胡萝卜素、锌和维生素B6的食物来服用叶酸。
除了叶酸之外,准爸爸还可以在妻子怀孕之前服用β-胡萝卜素和锌等营养物质,以提高准爸爸 "精液 "的数量和质量。
摄入足够的维生素B6可以帮助准爸爸的 "好种子 "在准妈妈的幸福土壤中相遇、生根、发芽,为宝宝创造一个健康的基础。
孕前男性补充叶酸的剂量可以比女性在怀孕早期的剂量宽松一些,每天补充叶酸。男性的叶酸补充应以膳食补充为主,平时多吃绿色蔬果和豆类,也可以直接补充叶酸,同时注意戒烟戒酒,保持良好的生活方式。